1、内调和外养同样重要。许多人只在乎外在的护理，而不在乎内调。其实皮肤的外在美是内在健康的反映之一，许多问题都不是护肤品能够彻底解决的单一问题，so...美眉们，注意休息、健康、营养，这会让你节省许多昂贵护肤品的钱。

2、过度美容护肤和护肤不够同样可怕：见过一天洗6次脸的;见过不化妆却每天用卸妆油的;见过隔一天就去角质的……亲爱的们，别再矫枉过正了!每天早中晚洗三次脸足够，皮肤再不好，你脸上的垃圾也没你想象的那么多。

3、速效的东东要小心：3天就变白……其实最简单的办法就是漂白，但脸是肉长的，不是一张纸说漂就能漂，除非以牺牲健康为代价。美白、去斑、去痘、去痘印，都不是短时间能见效的，如果有人向你推荐一个让你一夜就发生惊人变化的产品，要么是忽悠你的钱，要么是会损害你的健康。

4、冷热水交替洗脸不适合所有的人。如果你的皮肤耐受度不错，而且没有其它的一些问题(如敏感、红血丝、痘痘、炎症)，你兴许可以使用这个方法。但冷热水交替洗脸会加重敏感肌的敏感度，刺激毛细血管扩张……从而使敏感和红血丝问题更严重。通常情况下，我建议用温水洗脸。油性皮肤的人不要少于3分钟少脸时间。

5、用盐搓黑头?Stop it!传说认为用盐搓黑头会有效。其实这利用的是盐的硬度来去角质，达到皮肤表层清洁，减少黑头。但是盐很硬，而且棱角锐利，极易使角质层变得过薄而导致皮肤敏感、红血丝。换个方法吧!每周一次或者两次。

6、不分情况的跟风很危险!每个人的肤质都不一样，所以使用的产品、方法都有所不同。很多人因为不懂得护肤的基本原理，看别人用什么自己就怎么用，结果得不倘失。so，还是花点时间学习一下护肤的基本知识吧!

7、注意处理皮肤问题的优先级：假如你有敏感、黑头、痘痘、痘印、肤色暗沉这些问题，你该先处理哪个问题?记住：与皮肤自身健康最紧密的那个就是应该要首要处理的问题。首要处理的是敏感，让皮肤恢复、镇静，然后再注意清洁，控油，这样痘痘会好很多，然后再去痘印，最后是美白。因为去痘的方法、材料与美白的往往有冲突，假如痘痘还在，又使用一些美白材质比如牛奶，那么……痘痘会变得更厉害。

8、尽量不要在脸上涂太多东西。冰寒见过一些美眉老发痘痘，于是详细询问她们的护肤方法，结果发现，她们在脸上涂的东西多大七八层，而且日日不辍，真是精神可嘉!可是，涂了精华再上乳，涂了乳再上霜，再涂隔离再防晒，外面再有若干彩妆，如此厚重层层封闭，皮肤连透气都做不到，怪不得痘痘生生不息……

9、不应该根据年龄来选择保养品。

事实:要满足皮肤保养的需求不是看年龄，而是看肤质。

市面上许多产品宣称是专门针对特定年龄段的女性设计的，尤其是50岁以上女性的 “熟龄”皮肤。在你按照随意设定的年龄段分类挑选保养品时，问一问自己为什么50岁 以上的人总是被归为一类。照这样的分类，40岁或45岁的人不应该使用和50岁的人同 样的产品,但80岁的人却要和50岁的人分享同样的产品。这样的分类有什么道理呢？

其实要满足皮肤保养的需求不是看年龄,而是看肤质。就算属于同一个年龄段，也没有两个人有完全同样的肤质。皮肤的日常保养需要考虑到皮肤有多干、阳光伤害有多厉 害、油不油、是不是敏感、有没有长青春痘等诸多方面，这些因素都跟年龄无关。此外，酒 糟性皮肤炎、干癣、过敏症和其他皮肤疾病也与年龄无关，各种年龄的人都会发生。每个人要应对的，是采取正确的做法保护好皮肤的保护层，也就是说避免不必要的阳光照射 (防晒〉、不要抽烟、不要刺激皮肤，并使用富含抗氧化物和与皮肤结构相同物质的顶级保养品。很多年轻女性皮肤很干燥，也有很多年长的女性皮肤很油,处于更年期的女性还往往会因为体内荷尔蒙水平的波动而长青春痘。

某些皮肤病和功能性障碍只有老化的皮肤才会发生，但是否出现则因人而异，且往往取决于个人的肤质。皮肤功能失调同样也会发生在年轻人身上，比如皮肤溃疡、伤口不 愈、瘙痒和皮肤变薄，这些皮肤问题都不会因为选择了 “正确年龄段”的保养品而有所改 善。不管你是什么年龄,重要的是根据自己的肤质来保养皮肤。

当年龄跨过50岁，并不意味着皮肤就会开始干燥，就必须开始使用“熟龄”段的保养品，这个年龄段的产品大多是针对干性皮肤，与市面上适合干性皮肤使用的产品没有两样。此外，对于50多岁的人来说，也不意味着抗痘就可以结束。有必要再强调一点，除了缓解皮肤干燥，所谓专门针对老年女性的保养品并不能满足皮肤的其他需求。

10、做美容要注意：有些不正规的美容院为了让你快速看到效果而对他们满意，就采用磨皮换肤一类的方法，其实主要是去角质，把老皮去掉让新皮长出来，仿佛在他们的“护理”下迅速拥有“婴儿般的幼嫩肌肤”，其实你的噩梦才刚刚开始。皮肤损坏了，后面的问题的接踵而至。所以，不要给美容院你急切想变美的感觉(的确是个矛盾呀，因为多数人不到这个时候是想不起去美容院的……)

11、大牌不见得一定好：比方说吧，某英国牌子的一个眼胶，被传得神乎其神，其实也不过是无功无过而已。

12、注意做过敏测试。见过太多人拿起护肤品就直接往脸上涂，结果搞到脸上红、痒、起疹子甚至肿起来的。爱美心切，可以理解，但是安全第一，不可忘记。由于每个人都有可能对特定的物质过敏，因此一定要注意做测试。虽然说护肤品的致性一般也就是百分之零点几，但如果你遇上了，对你就是100%哦!

13、彩妆还是尽量少用。彩妆里面含有大量的人工色素、金属成分、滑石粉之类的对人体有害的成分，使用过于频繁……后果就不说了。天然护肤，科学美容，这是冰寒一贯的观点。只有让皮肤自身的能量得到充分的发挥，才能从根本上解决皮肤问题，粉饰怎么说也不会让皮肤变得更好。

14、药妆品不比化妆品更好。

事实:不幸的是，“药妆品”是一个皮肤科医生杜撰出来的术语，属于不实行销，试图让消费者相信他们的“药妆品”比其他化妆品公司的产品要好。

医药界最少也应该给人留下是科学性的印象，而不应该是虚假的一切向钱看的阴谋诡计。“药妆品”给人的印象是不仅含有化妆品成分，还添加了药物等级的成分，因此必定比普通的化妆品要好。但“药妆品”其实是一个无中生有的术语，并不合法,也没有意义。只要扫一眼产品成分表，你就会发现所谓的药妆品并不含有独特的药用成分，况且 1-0^并不认可“药妆品”是一个合法的产品类别，因此这样的用语不属于的监管范围。对消费者来说药妆品”完全是一个行销用语,除此之外别无其他，任何人都可以用它来“美化”自己的品牌。

还有一个热炒的说法就是,认为药妆品含有功效独特的成分,但其实任何一家化妆品公司都在使用这些成分。按照说法，“药妆品是否有效，取决干产品的成分以及成分对老化皮肤所触发的生物学作用制”。但这个判断同样适用于任何一个普通化妆品。就算是医生也不能免俗，他们也会想方设法夸大宣传，杜撰出误导性的字眼让自己贩卖的产品显得与众不同。

14、别相信江湖传说的什么比重法、燃烧法之类测试化妆品真假的方法，没有科学依据，有的简直就是胡编乱造。

15、基因修护?是忽悠哦：有些护肤品为了卖高价或者塑造品牌形象，往往拿最前沿的科技往自个脸上贴金。说说纳米技术也就罢了，连基因修护都出来了。截止我写这篇文章，基因修护还只是个美好的愿望。谁要跟你讲他的产品能修护基因，拧头就闪这就对了!

16、不要相信防辐射，防辐射只是个传说：话说许多美眉买隔离乳，想隔离电脑辐射。虽然冰寒哥不忍心，但还是得告诉你：不要相信防辐射，防辐射只是个传说。长期与电脑为伍，注重保湿和清洁是最重要的。

17、补水和保湿是两回事：有人问冰寒为什么脸上会觉得干。详细询问护理方法才知道洗完脸后涂点润肤水就好了——这样子是人都会干的呀!补水是为皮肤补充水分，而保湿是锁定这些水分不流失，保湿要用乳、霜或者保湿精华，不要将补水保湿混为一谈哦!